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Come perdere peso con Exante

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Quando si tenta di perdere peso è importante adottare uno stile alimentare sano ed equilibrato che non comprometta l’assunzione delle giuste calorie necessarie per coprire il fabbisogno del metabolismo basale.

D’altro canto, è importante sottolineare che affinché vi sia la perdita di peso la dieta deve essere una dieta ipocalorica, ciò significa che le calorie assunte devono essere meno di quelle consumate. Questi calcoli sono specifici per ogni persona, ma in Leggi tutto »Come perdere peso con Exante

Frullati Proteici : come scegliere quelli giusti

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I frullati proteici sono bevande che contengono un’alta quantità di proteine e un basso apporto calorico, in modo da darti l’energia necessaria per le attività di tutti i giorni o sportive. Tanti sono i benefici di questi preparati proteici. Infatti, grazie alle loro proprietà, sono in grado di innalzare le difese immunitarie e di accelerare lo sviluppo dell’apparato muscolare, favorendo la diminuzione della massa grassa che determina, nella maggior parte dei casi, il sovrappeso.Leggi tutto »Frullati Proteici : come scegliere quelli giusti

Barrette Proteiche: guida alla scelta

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Sono diverse le categorie di persone che possono trarre beneficio dall’assunzione di barrette proteiche. Chi ha bisogno di dimagrire trova in queste delizie un ottimo modo per riuscire ad evitare di ingerire le classiche merendine piene di zuccheri presenti in commercio. Si tratta, poi, di una scelta molto salutare oltre che dietetica. A farne parecchio uso sono anche gli sportivi: è risaputo infatti che il benessere della struttura muscolare dipende molto da una corretta assunzione di proteine. In questo, le barrette in questione Leggi tutto »Barrette Proteiche: guida alla scelta

I pasti sostitutivi fanno realmente dimagrire?

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Le persone più attente alla propria alimentazione, soprattutto chi ha bisogno di mantenere il proprio peso o dimagrire, spesso si chiedono che funzione ed efficacia abbiano i pasti sostitutivi. Oltre alla loro reale utilità, l’altro quesito è relativo alla sicurezza o dannosità al di fuori di un regime di dieta equilibrata.

Innanzitutto occorre chiarire cosa si intende per pasti sostitutivi. Come avrete letto in altre pagine del nostro blog, i pasti sostitutivi non sono altro che dei cibi alternativi al pasto tradizionale. Leggi tutto »I pasti sostitutivi fanno realmente dimagrire?

Vantaggi e svantaggi dei pasti sostitutivi

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Al giorno d’oggi si sente sempre più spesso parlare di pasti sostitutivi in ambito dietetico. Questi possono diventare una valida alternativa al classico pasto per coloro che hanno voglia di dire addio a qualche chilo di troppo.

In particolare, negli ultimi tempi sono diventati la soluzione migliore per chi si trova spesso fuori casa e non ha tempo di consumare un pasto regolare.

Vediamo ora più nel dettaglio cosa sono i pasti sostitutivi e quali tipologie sono più utilizzate.

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